Здоровое питание

Какие каши вообще не стоит есть 

С детства нам внушают мысль о полезности круп, и каши для многих являются основой рациона. Одной из самых популярных каш ещё недавно была манная. Её считали сытной, питательной и полезной.

В реальности дело обстоит наоборот: манная крупа производится из обработанной пшеницы, поэтому совсем не содержит клетчатки, в ней почти нет витаминов и микроэлементов.

Зато в манке много простых углеводов и способствует набору веса. Так что манную кашу стоит употреблять пореже.

 https://woman.rambler.ru/

Источник

Показать еще больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + 8 =


Яндекс.Метрика
Close
Close